새벽에 깨서 허벅지 사이드가 아플 때, 원인과 해결책은 무엇일까요?
홍OO • 2023.12.06
항상 자기전까진 안 아프다가 가아끔 새벽에 깼을때면 종아리가 아팠는데 이번엔 허벅지 사이드가 아픈데 어떻게 ꖶዞ 아픈지를 모르겠어요. 다리가 낮아서 그런가하고 인형 위에 올리고 자도 아픈건 똑같아요. 잘땐 안그러다 자는 도중에 아프니까 너무 힘들더라고요
통증
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.06안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 과도한 긴장을 하거나 근육이 많이 뭉쳐있는 경우, 하지의 피로도가 높은 경우 수면 시 근육통을 유발하기도 해요. 무리한 활동을 피해주시고, 원활한 혈액 순환이나 통증 예방을 위해 가볍게 폼롤러와 같은 마사지 기구로 뭉친 근육을 풀어주거나 스트레칭을 통해서도 증상 호전을 기대할 수 있어요. 다만, 지속되는 통증이고 이러한 불안감이 크시다면 가까운 졍형외과 또는 신경과, 통증의학과 등의 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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