남아 18개월인데 저녁 통장 못자지 2개월이상 된것같아요. 잠 3 4시간 자고 놀다가 또 자는데요. 어제밤는 9시55분 자서 새벽 1시10분 일어나서 지금 아침 8시인데 아직도 안 자고 소리치고 놀고 의자 테이블 위에 놀아가고 전기버튼 누르고 다녀죠. 돌잔치지나서 밤에 제대로 못자서 성장통이라고 생각했는데 잠 잘 못들고하니 또 다른 문제 있는지!병원 가야하는지 보통 18개월이면 통잠 몇시간 자야하나요? 병원가야하나요?
1개의 답변
질문자님의 18개월 아기 수면 패턴에 대한 걱정이 느껴집니다.
일반적으로 18개월 아기는 하루에 총 11-14시간의 수면이 필요하며, 이 중 밤에는 10-12시간 정도의 수면을 취하는 것이 이상적입니다. 낮잠은 1-2시간 정도 자는 경우가 많습니다.
아기가 2개월 이상 통잠을 자지 못하고 있다면, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 성장 과정에서의 일시적인 수면 패턴 변화일 수도 있고, 분리 불안이나 환경적 요인(소음, 빛, 온도 등)이 영향을 미칠 수도 있습니다.
아기가 깨어 있는 동안 활발하게 놀고 에너지가 넘친다면 건강상 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 하지만 수면 부족이 지속되면 아기의 발달과 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 소아과 의사와 상담하는 것이 좋겠습니다.
수면 환경을 개선하기 위해 일정한 취침 시간과 기상 시간을 유지하고, 취침 전 조용한 활동(책 읽기 등)을 통해 수면 루틴을 만들어 보세요. 또한 낮잠 시간과 패턴도 확인해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
