철분 엽산 비타민D와 판토모나 비오틴 함께 복용해도 되나요?
김OO • 2025.10.26
종근당 철분 엽산 비타민D 플러스랑 판토모나 여성용 비오틴 플러스 맥스 영양제 둘이 같이 복용해도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.26error
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철분 엽산 비타민D 플러스와 판토모나 여성용 비오틴 플러스 맥스는 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없습니다.
다만, 철분제는 일부 영양소와 함께 복용할 때 흡수에 영향을 받을 수 있습니다. 만약 판토모나 제품에 칼슘이나 마그네슘이 함유되어 있다면, 철분의 흡수를 방해할 수 있으므로 복용 시간을 2시간 정도 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.
비오틴과 철분, 엽산, 비타민D 사이에는 알려진 부정적인 상호작용이 없어 함께 복용해도 안전한 편입니다. 오히려 엽산과 비오틴은 모두 B군 비타민으로 서로 보완적인 역할을 할 수 있습니다.
영양제는 식사 후에 복용하면 위장에 부담도 덜하고 흡수도 더 잘 되니 식후에 챙기시는 것이 좋습니다. 또한 각 영양제의 권장량을 초과하지 않도록 주의하시고, 특별한 건강 문제가 있으시다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.
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영양제 관련 질문
이소티논과 같이 판토모나 복용해도 될까요
판토모나라는 영양제를 복용 중입니다 이소티논은 엊그제부터 먹기 시작했구요 판토모나에 비오틴, 아연, 판토텐산, 비타민 B1, 엽산, 비오틴, 셀렌, 비타민 B6 들어 있다고 해요 두개 같이 복용해도 상관없나요?
처방약
동시복용
상호작용
2023.03.01흡연자 영양제 관련 질문입니다.
안녕하세요. 현재 흡연 중인 남성입니다. 다름이 아니라 제가 '판토모나'라는 영양제를 섭취 중입니다. 그런데 지인께서 흡연자는 비타민A, 베타카로틴, 비타민 B6, B12, 루테인이 폐암 발생의 증가를 촉진시킬 수 있다는 이야기를 들었습니다. 제가 현재 섭취 중인 영양제로는 락토핏 유산균, 오메가3, 판토모나 이 3가지 인데요. 판토모나 영양제에 다른 비타민B(판토텐산, 엽산, 비오틴, 비타민B1)를 포함한 비타민B6가 포함되어 있는데요. 1일 섭취량으로 비타민B6를 0.45mg 섭취하게 되는데 고함량이 아니라면 괜찮다고 하는데 0.45mg는 괜찮아서 섭취해도 될까요? 더불어 판토모나의 주원료 및 부원료 중 비타민B12, A, 베타카로틴, 루테인이 포함되어 있는지 또한 다른 비타민B군(엽산,B1,비오틴,판토텐산)은 괜찮은지 궁금합니다. 판토모나 영양제 함량 및 주원료, 부원료 구성 사진 첨부해드립니다.
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영양제
부작용
상호작용
+12023.08.31탈모약과 판토모나 복용 가능한가요?
탈모약으로 피나온 복용중인데요 판토모나라는 영양제 같이 먹어도 될까요? 비오틴 비타민 b 등이 있는 건데요
탈모
남성탈모
영양제
+22024.11.26