오늘 가스가 잘 차는 음식들(차가운 샐러드, 빵, 고기 등) 위주로 먹었더니 가스차고 옆구리가 조이듯이 아파요. 트림을 저녁부터 엄청 해대고 있는데 계속 트림이 멈추질 않고 제자리인 느낌... 뱃속에선 꾸르륵 소리가 나고 불편해요 내일 아침 일찍 일어나야 해서 잠은 자야 되는데... 가스차는 증상 완화 어떻게 해야 하나요 트리메부틴 한알 먹은 상태긴 해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가스 차는 증상으로 많이 불편하시겠네요. 특히 내일 일찍 일어나셔야 하는데 잠을 못 주무시면 더 힘드실 것 같습니다.
현재 상황에서 가스 증상을 완화하기 위해 다음 방법들을 시도해 보세요:
가벼운 산책: 짧게라도 방 안이나 집 주변을 걸어보세요. 움직임이 소화를 돕고 가스 배출에 도움이 됩니다.
복부 마사지: 시계 방향으로 부드럽게 복부를 마사지하면 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 차: 생강차나 페퍼민트 차가 소화를 돕고 가스를 줄이는 데 효과적입니다.
자세 변경: 왼쪽으로 누워보세요. 이 자세가 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.
트림을 참지 마세요: 트림이 나오려고 하면 자연스럽게 내보내는 것이 가스 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
앞으로는 가스를 유발하는 음식(차가운 샐러드, 빵, 고기 등)을 한 번에 많이 섭취하는 것을 피하고, 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 또한 음식을 천천히 잘 씹어 드시고, 식사 중 물을 많이 마시는 것도 피하세요.
트리메부틴을 이미 복용하셨다면, 약효가 나타날 때까지 조금 기다려보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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생리중인데 아랫배에 가스가 찬 것 같은 느낌이 들어요 너무 쿡쿡 찌르니까 한번씩 한동안 못움직일 정도에요 ㅜㅜ 통증을 완화시키는 방법이나 배 가스를 빼는 방법이 없을까요? 그리고 가스가 차는 이유는 무엇인가요? 정말 가스 문제일까요?
배에 가스가 너무 많이 차요. 윗배가 찬다기보단 아랫배에 부글부글 차요. 생리 전, 중, 후 상관 없이 하루 종일 차서 오죽하면 방귀대장이 별명이에요 ㅜㅜ 냄새는 안 나는데 너무 불편해서 스트레스 받아요. 어떻게 해야 하고 무슨 약을 먹어야 되죠?
평소에 1주일 3번 정도 배아 프고 가스차고 설사 증상 일어 나는대 배가 아프고 가스차는거 같고 설사 증상 잇을때 대처방법 잇나요
