다이어트 중 살처짐 방지를 위한 조언이 필요해요?

최OO • 2024.03.31

살을 이렇게 빼도될까요? 169.5cm 에 85키로까지 쪄서 21일부터 다이어트도시락 세끼(가끔 일반식) 먹으면서 하루 10키로미터 정도 걷고있습니다. 현재까지 5키로가량 빠졌는데 살쳐짐이 우려되는데, 최대한 살처짐이 없게 다이어트하려면 어떻게 해야될까요

비만
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