아기 입면 시 언제 내려놓는 것이 좋나요?

Question

48일차 아기 입면할때 완전히 잠들고 내려 놓는게 좋나요? 잠이 오려고 할때 미리 내려놓는게 좋나요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

48일차 아기의 수면 습관을 형성하는 시기에 고민이 많으실 것 같습니다.

아기가 스스로 잠드는 능력을 키우기 위해서는 완전히 잠들기 전, 졸려하는 상태에서 침대에 내려놓는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아기가 자신의 힘으로 잠드는 법을 배울 수 있어요.

만약 아기를 내려놓았을 때 울음이 시작된다면, 잠시 지켜보다가 필요하면 다시 안아주고, 아기가 다시 졸려하면 침대에 내려놓는 방식을 시도해보세요. 이런 과정을 통해 아기는 점차 스스로 잠드는 능력을 키워갈 수 있습니다.

일관된 수면 루틴을 유지하는 것이 중요하며, 아기의 반응을 잘 관찰하면서 조금씩 스스로 자는 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 아기마다 적응하는 속도가 다르므로 인내심을 갖고 시도해보세요.

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