물을 적게 마셨는데 소변이 맑은 이유는?

김OO • 2025.08.04

7월11일 혈당 정상 판정 7월23일 당뇨 이상 없음 혈당 정상 판정 단백뇨 없음 근데 오늘 부터 물을 안마셨고 전날도 물을 한잔 마신게 끝인데 오줌이 맑습니다 원인이 뭘까요 병원을 가긴 갈껀데 다른것들도 그렇고 갈때마다 이상 없다 들어서 이번에도 이상없다 소릴 들을까봐 걱정입니다 목이 잘 마르다고 느껴지질 않아 무의식적으로 잘 안마시는겁니다

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1개의 답변

  • 소변이 맑은 것에 대해 걱정이 되시는 상황이군요. 물을 적게 마셨는데도 소변이 맑은 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

    일반적으로 물을 적게 마시면 소변이 진해지는 경향이 있지만, 다른 음료(차, 주스, 커피 등)를 통해 수분을 섭취했거나, 수분이 많은 과일이나 채소를 섭취했을 경우에도 소변이 맑을 수 있습니다. 또한 체내 대사 상태나 약물 복용 여부에 따라서도 소변 색이 달라질 수 있어요.

    최근 혈당 검사와 단백뇨 검사에서 모두 정상 판정을 받으셨다고 하니, 당뇨나 신장 질환의 가능성은 낮아 보입니다. 그러나 목이 잘 마르지 않아 물을 무의식적으로 잘 안 마신다는 점은 체크해볼 필요가 있습니다.

    병원에 가실 계획이라고 하셨는데, 그것이 가장 좋은 선택입니다. 의사에게 소변 색상 변화와 함께 갈증이 없는 점도 말씀드리면 더 정확한 진단을 받으실 수 있을 거예요. 이전에 이상이 없다고 들으셨더라도, 건강 상태는 시간에 따라 변할 수 있으니 정기적인 검진은 중요합니다.

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