왼쪽 무릎 안쪽 통증 원인은 무엇인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.28

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  무릎 안쪽 통증이 한 달 정도 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

  앉았다 일어날 때와 계단을 오르내릴 때 발생하는 무릎 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 무릎 주변에는 여러 인대와 연골이 있어 이러한 구조물에 손상이 있을 때 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등도 원인이 될 수 있습니다.

  특히 앉았다 일어나는 동작이나 계단 오르내리기는 무릎에 체중이 실리면서 압력이 가해지는 동작이기 때문에 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.

  일상생활에서는 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때 다리를 꼬는 것 등 잘못된 자세를 피하는 것이 좋습니다. 또한 허벅지 근육을 강화시키는 운동을 꾸준히 하면 무릎 관절 건강에 도움이 됩니다.

  통증이 한 달 이상 지속되고 있으므로 자가 치료보다는 정형외과에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사의 판단에 따라 엑스레이, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

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