나트륨 섭취로 인한 복통과 설사 가능한가요?

지OO • 2024.04.06

장이민감하면 나트륨많은음식(지방많음음식x,과식x ,인스턴트×매운음식×) 단순짠음식에도 복통 및 설사를일으킬수도 있나요?

복통장염설사

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소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.04.17
네, 나트륨 섭취가 많으면 복통과 설사를 일으킬 수 있습니다. 특히 장이 민감한 사람의 경우, 나트륨이 많은 음식을 섭취했을 때 체내 수분 균형이 깨져서 장 운동이 활발해지고, 이로 인해 설사나 복통과 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 나트륨은 체내에서 수분을 끌어당기는 성질이 있어서 과도하게 섭취하면 장내에서 수분이 증가하여 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 장이 민감한 경우에는 짠 음식을 피하고, 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 설사가 지속된다면 죽, 계란찜, 연두부 등 자극이 없고 순한 음식 위주로 드시고, 당분간 식습관에 유의하면서 소화기내과 진료 받아보세요.
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소화기질환 관련 질문

나트륨 과다 섭취로 인한 건강 영향에 대해 궁금합니다.

엊그저께 과식으로 인해서 나트륨을 하루 권장량 2000mg의 2배를 뛰어넘는 양을 섭취하였습니다. 그날 먹은 나트륨의 양은 한 5252mg정도 되는 것 같은데 이렇게 단기간적으로 나트륨을 하루 권장량 이상으로 섭취해도 만성질환이 생기지 않고 건강상의 큰 문제는 없을까요?

만성질환