스트레스 때문인지 사춘기 때문인지 화가 나고 답답한 이유, 만18세

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만 18세의 나이에 화가 나고 답답함을 느끼는 것은 사춘기의 영향이 남아 있을 수도 있고, 학업이나 진로, 대인관계 등 다양한 스트레스 요인 때문일 수도 있어요. 이 나이대에는 신체적, 정신적, 정서적인 많은 변화가 일어나며, 스스로 자신의 감정을 잘 조절하지 못하는 경우가 많다고 해요. 또한, 스트레스 상황 등으로 인해 누구나 짜증이 많아지고 작은 일에도 예민한 시기를 겪을 수 있습니다.

  본인의 생활 패턴, 스트레스 요인, 감정 변화 등을 종합적으로 고려해보시고, 이러한 감정 기복이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 받을 정도라면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드려요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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