제가 평소에 새벽 3시 15분에 자는 습관만 들이다 보니까 몸이 피로해져서 이제부터는 11시 15분으로 4시간을 단축했습니다. 그래서 엊그저께 밤에 11시 15분에 딱 맞춰서 잤더니 3시 15분에 잔 것보다 피로 증세가 확연히 줄어들었습니다. 하지만 아직도 여전히 피곤한데요. 그래서 피곤하지 않게 11시 15분보다 1분 15초를 더 단축해서 11시 14분에 거의 근접해서 잤거든요 근데 11시 15분에 잤을 때랑 피로 증세가 완전 똑같은거예요. 본래 11시 15분보다 일찍 잤으면 그 시간에 잤을 때보다 피로 증세가 조금 나아지고 개선되야 하는데 11시 15분하고 동일한 시간보다 1분 15초를 단축해서 잤는데 증세는 왜 똑같을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
피로가 누적되어 쉽게 개선되지 않는 것일 수 있어요. 경과를 관찰해 보실 것을 안내드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
잠에 거의 든 상태에서 갑자기 누가 이마를 확 밀친듯 뒷목이 뒤로 제껴진 느낌이 들면서 잠에서 확 깨어납니다. 뒷목 근육이 확 뒤로 반동이 오면서 그 감각에 잠깨서 눈이 떠집니다. 정말 딱 잠들기 직전에 확 깨는데, 이게 지금 삼십분 안에 세 번 그러하였고 처음입니다. 가장 마지막 발현때는 뒷목의 당김과 동시에 눈은 감고있지만 도자기 깨지듯한 그런 깨지는 이미지가 보이면서 눈을 떴습니다. 이게 어떻게 설명을 글로 해야할지 모르겠네요ㅠ 이외에도 평소에 가끔 틱 행동처럼 갑자기 발이나 팔 등이 저절로 탁 움직이는? 그러한 근육의 움직임이 한 번씩 나타나기도 했습니다. 이해가 잘 안되실것같긴한데 그냥 넘겨도 되는 것인지…ㅠ (어제 감기몸살이 거의 낫긴 했지만 두통과 어지러움이 남아있어 이틀내내 누워있는 상태인 점도 참고부탁드립니다) *우울증, 공황장애, 불안장애 있고 뇌전증도 있기는 합니다. 뇌전증은 증상이 나타난지 오래되어 많이 호전되어 약 한알 복용중입니다.
5개월아기를 키우는데 전날 9시거의다되서 자서 오늘 새벽 2시반쯤 깻는데요.. 6시간반밖에 안자고 깨서는 자는듯하다가 깨고 그걸 2시간가까이 반복하다 울어서 4시반거의다될때쯤 결국 분유를 먹였는데요.. 이런경우 새벽수유라 봐야하는건가요..? 새벽수유를 끊어야한다해서 계속 시도중이었는데 스와들업과 비주비노라는 아기침대를 졸업시키려고 끊고 범퍼침대에 재우기 시작한후 7시간이상을 쭉 자지를 못하고 깨고 다시 잠들기까지 시간이 기본 1시간반~2시간 걸리네요..
평소에 졸민정 0.25mg 카세핀정25mg 라비시틴정50mg 자나팜정0.5mg 명인브로마제팜정3mg을 복용중이고(1년이상) 지금 약을 잃어버려서 쿨드림을 한알 복용했는데 메스껍고 머리만 아프고 잠은 안오네요 더 복용하는게 나을까요 술을 마시는게 나을까요? 그리고 저 약들을 잃어버렸는데 재처방이 가능할까요?
