옆으로 자고 일어나면 어깨가 아픈 이유는?

박OO • 2025.06.22

옆으로 돌아서 자고 일어나면 어깨가 너무 아파요 팔도 못 올릴정도로 아프다가 한 5분정도 10분정도 지나면 괜칞아지고 그걸 반복해요

근육통기타통증
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1개의 답변

  • 옆으로 자고 일어날 때 어깨 통증이 심하시다니 많이 불편하실 것 같네요.

    옆으로 자는 수면 자세가 어깨에 지속적인 압박을 가하면서 일시적인 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 같은 자세로 오래 누워있으면 어깨 근육이나 관절이 압박되어 혈액순환이 원활하지 않게 되고, 일어날 때 통증이 발생할 수 있어요.

    팔을 올리기 힘들 정도로 아프다가 5-10분 후 호전되는 증상은 어깨충돌증후군의 가능성도 있습니다. 이는 팔을 들어올릴 때 어깨 내부에서 마찰이 발생하여 염증이 유발되는 상태입니다. 이런 경우 팔을 움직일 때 어깨에서 마찰음이 들리거나 아픈 쪽으로 누워 잠을 청하기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.

    그 외에도 회전근개질환, 석회화 건염, 상완이두근 건염, 유착성 관절낭염(오십견) 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

    증상이 반복적으로 나타난다면, 정확한 진단을 위해 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진찰을 통해 필요한 경우 영상검사(X-ray, 초음파, MRI 등)를 진행하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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