영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3, 그린 프로폴리스, 마그네슘을 함께 섭취하셔도 일반적으로 큰 문제가 없습니다. 이 세 가지 영양제는 서로 부정적인 상호작용을 일으키지 않는 것으로 알려져 있습니다.

  다만, 각 영양제의 효과적인 흡수를 위해 복용 시간을 고려하시는 것이 좋습니다:

  • 오메가3는 지용성이므로 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
  • 마그네슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 프로폴리스는 일반적으로 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

  개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 영양제 복용 여부가 달라질 수 있으므로, 특정 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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