생리 중 감정기복이 심해요, 정상인가요?

성 고민 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 중 감정 기복이 심해지는 것은 정상적인 현상입니다. 생리 전이나 생리 중에는 호르몬의 영향으로 감정의 변화가 있을 수 있을 것 같아요. 특히 생리 전 증후군(PMS)이나 생리 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 수치 변화로 인해 감정 기복이나 우울감, 불안감 등이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상이 일상생활에 큰 지장을 주거나 너무 심하다고 느껴진다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 생활 습관의 변화, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있으며, 경우에 따라서는 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 월경전증후군도 식습관 교정, 유산소 운동, 스트레스 조절 등 생활습관 교정과 칼슘, 마그네슘, 비타민 보충, 증상에 도움이 되는 약물 복용 등을 통해 증상 조절에 도움을 받을 수 있으므로 가까운 산부인과, 정신건강의학과 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.

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