정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.28

  소음에 예민한 증상은 '청각과민증'일 가능성이 있습니다. 이는 일상적인 소리에도 과도하게 반응하여 스트레스, 불안, 분노 등의 감정을 느끼는 상태입니다.

  치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 훈련 치료: 불편한 소리에 점진적으로 노출시켜 귀와 뇌의 청신경을 소리에 적응시키는 방법입니다. 스트레스를 주지 않는 건강한 소리부터 시작해 점차 노출 범위를 넓혀갑니다.

  2. 인지행동치료: 소음에 대한 부정적 감정 반응을 조절하는 심리 치료법입니다.

  3. 약물 치료: 근육이나 신경을 안정시키는 약물을 사용합니다. 개인마다 반응이 다르므로 전문의와 상담 후 적절한 약물과 용량을 결정해야 합니다.

  4. 생활 습관 개선: 귀마개 사용, 소음 차단 이어폰 활용, 백색 소음 활용 등의 방법도 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 점진적으로 소리에 대한 민감도를 낮추고 일상생활의 불편함을 줄일 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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