외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.23

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스를 받을 때 손발이 떨리는 현상은 매우 일반적인 신체 반응입니다.

  스트레스를 받으면 우리 몸의 자율신경계가 과도하게 활성화됩니다. 특히 교감신경이 활성화되면서 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되고, 이로 인해 손발 떨림, 심장 박동 증가, 호흡 변화 등의 신체적 반응이 나타납니다.

  질문자님이 언급하신 것처럼 긴장이 풀리는 밤시간에 증상이 심해지는 것은 흥미로운 현상입니다. 이는 하루 종일 쌓인 스트레스가 긴장이 풀리면서 신체에 나타나는 반응일 수 있습니다. 낮 동안에는 활동에 집중하느라 증상을 잘 느끼지 못하다가, 밤에 긴장이 풀리면서 신체가 반응하는 것입니다.

  또한 스트레스로 인한 근육 긴장이 지속되다가 이완될 때 떨림이나 힘이 빠지는 느낌이 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 이는 근육이 오랜 긴장 상태에서 풀리면서 나타나는 자연스러운 현상입니다.

  이러한 증상이 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 증상이 심하거나 지속적으로 불편함을 느끼신다면, 스트레스 관리 방법을 시도해보시거나 필요시 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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