삭센다, 큐시미아, 위고비, 마운자로 중 다이어트 약 추천은?
일이년전, 삭센다 1.2~1.5 용량으로 맞다가 운동 식이요법 하느라 좀 끊었습니다 ->운동 식이요법으로 십키로뺌 약물 및 주사로 많이 의존하기싫어서 한동안 안하다 , 좀 잘 안빠지는 감이있어서 9개월전부터, 서서히 큐시미아 2.5~7.5용량까지 늘렸습니다. -> 그렇게 처방받은 반년간 식이요법 5키로 뺐습니다 이번에도 역시 약물의존이 싫어서 한달 정도 끊었는데 일이 바쁜지라 식이요법 및 운동을 많이 못해서 금방 몸무게가 원상복구가 되었습니다 ㅜ 큐시미아가 효과가 좀 떨어지는 감이 있는데 용량을 증가해서 마저 투여할지 혹은 삭센다 위고비 마운자로 중 택할지 고민입니다.. 여전히 약물에 너무 의존하고 싶진않아서 중간중간 식이요법 및 운동을 병행할것이지만 빡세게는 안할 예정이구요..! 추천해주실만한게 있을까요? 현재 163cm 68-70kg 골격근량 26 체지방률 31 bmi 27 입니다
