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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지속되는 속드름과 코 피지, 각질 문제로 많이 고민이 되실 것 같습니다. 이런 피부 트러블이 오래 지속되면 정말 스트레스가 되죠.
먼저 속드름과 흉터 문제는 피부 장벽이 손상되었을 가능성이 높습니다. 피부 장벽이 약해지면 외부 자극에 더 민감해지고 염증이 쉽게 생기게 됩니다. 이런 경우에는 자극적인 성분이 들어간 제품보다는 순한 장벽 크림으로 피부를 보호해주는 것이 중요합니다.
코 부위의 피지와 각질 문제는 피부 턴오버가 제대로 이루어지지 않아 생기는 현상일 수 있습니다. 코는 피지 분비가 많은 부위인데, 건조하거나 자극을 많이 받으면 피부 장벽이 무너지면서 피지가 모공에 갇히고 각질이 쌓이게 됩니다.
개선 방법으로는:
- 세안은 하루 2번 정도로 제한하고, 너무 자주 씻으면 오히려 피부 장벽이 더 손상될 수 있습니다.
- 순한 세안제를 사용하고, 세안 후에는 즉시 보습제를 발라 수분이 증발하지 않도록 합니다.
- 화학적 각질 제거제(AHA, BHA 성분)를 일주일에 1-2회 정도 사용하면 각질을 부드럽게 제거하는 데 도움이 됩니다. 단, 처음에는 저농도 제품부터 시작하세요.
- 히알루론산이나 세라마이드 같은 보습 성분이 함유된 제품으로 충분히 보습해주세요.
- 달고 기름진 음식, 매운 음식은 피하고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일 위주의 식사가 도움이 됩니다.
만약 이런 관리에도 불구하고 증상이 계속된다면, 단순한 피부 트러블이 아닌 지루성 피부염이나 다른 피부 질환일 수 있으니 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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