정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잠이 안 오셔서 많이 불편하실 것 같습니다. 수면 장애로 인해 수면제 처방은 가능합니다.

  수면제는 크게 두 가지로 나뉘는데, 향정신성의약품으로 분류된 수면제와 그렇지 않은 수면 유도제가 있습니다. 향정신성의약품으로 분류된 수면제는 비대면 진료로는 처방이 어렵고 대면 진료를 통해 처방받으실 수 있습니다. 반면, 향정신성의약품이 아닌 수면 유도제는 비대면 진료로도 처방이 가능합니다.

  수면 장애 관련 진료는 정신건강의학과, 내과, 가정의학과에서 받으실 수 있습니다. 특히 이전에 불면증 진단을 받은 적이 없거나 수면제를 복용해본 적이 없다면, 비대면 진료로 처방받을 수 있는 약으로도 효과를 볼 수 있을 것입니다.

  또한 건강한 식습관, 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등의 생활 습관 개선도 수면에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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