식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.03.06
밥 다 먹고 설거지 다한 시간이 12시6분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.06
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 최소 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우 설거지를 마친 시간이 12시 6분이라면, 12시 36분 이후에 양치를 하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 그 전에는 물로 입안을 가볍게 헹구는 정도로 하시고, 충분한 시간이 지난 후 양치질을 하시면 치아 보호에 도움이 됩니다.
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