가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.17

  오래 앉아 있을 때 발목이 붓는 증상은 정맥 순환이 잘 이루어지지 않아서 생길 수 있어요. 이는 하지 정맥 순환 장애일 가능성이 있으며, 장시간 앉아 있으면 다리의 혈액 순환이 원활하지 않아 발목과 다리에 부종이 생길 수 있습니다. 또한, 심부정맥 혈전증(DVT)이나 림프부종과 같은 다른 질환의 가능성도 있어요. 이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다: 1. 자주 움직이기: 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 1시간마다 일어나 스트레칭이나 가벼운 운동을 해주세요. 2. 다리 올리기: 앉아 있을 때 다리를 약간 올려 혈액 순환을 돕는 자세를 취해주세요. 3. 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹을 착용하면 다리의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 체내 수분 균형을 유지하세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 동반된다면 혈관외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 자고 일어나면 붓기가 사라지는 것은 밤 동안 다리의 혈액 순환이 개선되기 때문일 수 있으나, 오래 앉아 있을 때마다 반복되는 부종은 전문가의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.

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