재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스쿼트 후 왼쪽 다리가 저리는 증상은 운동으로 인한 일시적인 반응일 가능성이 높습니다. 이는 스쿼트 동작이 다리 근육에 과도한 긴장을 주거나, 특정 자세가 신경을 일시적으로 압박했을 수 있습니다. 또한 운동 중 불균형한 자세나 기술로 인해 한쪽 다리에만 증상이 나타날 수도 있습니다.

  증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 충분한 휴식을 취하여 근육이 회복될 시간을 주세요.
  2. 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주세요.
  3. 따뜻한 찜질이나 마사지로 혈액 순환을 촉진하세요.
  4. 운동 전후 적절한 스트레칭과 워밍업을 하세요.
  5. 스쿼트 자세가 올바른지 확인하고 필요하다면 수정하세요.

  증상이 며칠 이상 지속되거나 악화된다면, 또는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 이는 더 심각한 문제(예: 신경 압박, 근육 손상)가 있는지 확인하기 위함입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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