한의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  토양체질과 목양체질에 관한 질문을 주셨네요. 체질별 식이요법은 개인의 체질적 특성에 맞게 식품을 선택하는 방법입니다.

  토양체질과 목양체질 모두에게 적합한 생선으로는 흰살 생선인 대구, 명태, 도미 등이 있습니다. 이러한 생선은 단백질이 풍부하면서도 두 체질에 부담이 적은 편입니다.

  야채의 경우, 두 체질 모두에게 적합한 것으로는 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근 등의 녹황색 채소가 있습니다. 이러한 채소들은 필수 비타민과 미네랄을 제공하면서 소화에 부담을 주지 않습니다.

  다만, 체질에 따른 식이요법은 개인차가 있을 수 있으므로, 본인의 건강 상태와 체질적 특성을 고려하여 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하여 더 정확한 정보를 얻으시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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