감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 잘못된 자세는 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 거북목이나 일자목과 같은 목의 구조적 문제가 있을 때 두통이 발생하기 쉽습니다. 장시간 구부정한 자세로 앉아 있거나, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 빼는 자세는 목과 어깨 근육에 긴장을 유발합니다.

  이러한 근육 긴장은 혈류를 변화시키거나 신경을 압박하여 두통을 일으킬 수 있습니다. 특히 긴장성 두통은 잘못된 자세와 밀접한 관련이 있습니다.

  두통 예방을 위해서는:

  • 올바른 자세 유지하기
  • 정기적인 스트레칭
  • 장시간 같은 자세 피하기
  • 목과 머리가 일직선이 되도록 의식하기

  만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 신경과나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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