요로결석일때 피해야 하는것과 먹어도 되는 음식들

Question

요로결석인데 정확히 어떤 음식들을 피해야 하고 어떤 음식을 먹어야 요로결석에 좋은지 궁금합니다..

문은영 · Accepted Answer

요로결석이 있다면, 퓨린함량이 높은 음식(소세지, 햄, 새우, 건포도, 조개류, 맥주, 오징어, 표고 버섯)을 피해주시면 좋아요.
또한 시금치, 바나나 등은 칼슘 결정 형성을 촉진시킬 수 있어 피해주시고, 비타민C도 과량 섭취시 요로결석을 일으킬 수 있는 옥살산 형태로 변환될 수 있다고 해요.
또한 칼슘 보충제 섭취는 요로결석 발생 위험을 증가할 수 있어요.
요로 결석에 좋은 음식은 레몬 물, 녹차를 섭취하면 소변을 약간 산성으로 만들어 요로 결석 형성을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 해요. 또한 충분한 물 섭취 역시 매우 중요해요.

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