잠자고 일어나면 몸이 이상해요

이OO • 2023.08.30

푹 자고 일어나도 몸이 아프고 조금 자고 일어나도 몸이 아파요. 그냥 잠을 자는 것 자체가 힘이 들고 자고 일어났을 때 개운하다는 느낌을 평생토록 받아본 적이 없어요.. 대체 왜 푹 자고 힘들고 조금 자도 힘들까요?? 차라리 밤을 새우는 게 더 안 힘든 것 같아요.

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면과 관련해서는 이전 답변 드린 부분을 참고 부탁드리며, 현재 질문자님의 생활 패턴이나 불면에 대한 원인을 알 수 없어 정확한 답변을 드리기는 어려워요. 다만 평소 균형잡힌 식사나 필수 영양소 섭취, 규칙적인 운동과 같은 건강한 생활 습관을 유지하고 있는지, 카페인을 많이 섭취하지는 않는지 등의 일상에서의 원인을 찾아볼 수 있고, 만약 이러한 원인이 아니라면 의사와의 충분한 상담을 통해 수면 유도제 또는 수면제의 복용을 시도해 볼 수 있으나 약물에 의존하는 것은 어린 나이에 권장되지 않으므로 우선 이로 인해 일상 생활 유지가 힘들다면 진료를 받아보실 것을 권장해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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