요즘 계속 허리가 너무 아파서 견디기가 힘들어요. 통증이 특정 부위에만 있는 게 아니라, 허리 전체가 쑤시고 뻐근한 느낌이에요. 가끔 다리까지 저릿저릿하고, 걸을 때마다 찌릿한 고통이 퍼지는 것 같아요. 앉아 있거나 서 있을 때도 편하지 않고, 조금만 움직여도 통증이 심해져서 일상생활이 너무 힘들어요. 이게 단순한 근육통인지, 아니면 디스크 문제인지 모르겠어요. 어떻게 하면 이 고통에서 벗어날 수 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리와 다리에 통증이 지속되고, 특히 다리까지 저릿한 느낌이 있다면 단순한 근육통보다는 척추 디스크 문제일 가능성이 있습니다. 척추 디스크 문제는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압발하면서 통증을 유발할 수 있어요. 이를 확인하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 단계를 추천드립니다:
의료 전문가 상담: 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 중요합니다. 전문의는 신체 검진과 함께 필요한 경우 MRI나 CT 스캔 등의 영상 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있어요.
물리치료: 초기에는 물리치료를 통해 통증을 완화하고 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 개인의 상태에 맞는 운동과 스트레칭을 지도해 줄 것입니다.
약물 치료: 통증이 심할 경우, 의사는 소염진통제나 근육 이완제 등을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.
생활 습관 개선: 올바른 자세를 유지하고, 무리한 동작을 피하며, 적절한 운동을 통해 허리 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 체중 관리도 허리 건강에 큰 영향을 미칩니다.
수술적 치료: 보존적 치료로도 통증이 개선되지 않거나 신경 손상이 의심되는 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 전문의와 상의하여 결정해야 합니다.
지금 당장 할 수 있는 조치로는 무리한 활동을 피하고, 통증이 심할 때는 휴식을 취하며, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의를 찾아가 상담을 받으시길 권장드립니다.
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어제 의자에 앉아서 저녁을 먹다가 왼쪽 허리가 아프길래 등 허리 스트레칭을 했더니 통증이 오른쪽 허리로 옮겨가고 그 후부터 계속 아픕니다 허리 숙일때 좀 많이 아프고 누워있을 때가 가장 편하고 누웠다가 앉을 때 아픕니다 평소에 자세가 안좋기도 했고 어제는 좀 오래 엎드려 있었습니다 하지직거상 검사도 해봤는데 허리 통증은 크게 없었고 햄스트링이 짧아서 그런지 햄스트링 땡기는 느낌이 있었습니다 그리고 엄지 손가락으로 눌렀을때 하부광배근? 쪽에 통증이 있는 부위가 있는게 느껴지기도 하는데 그 부위 말고도 어딘지 모를 뭔가 통증 부위가 또 있는 것 같습니다 단순 근육통인지 디스크인지 며칠 기다려봐야 할까요? 최근에 운동을 한 게 없어서 근육통은 아니고 디스크일 것 같다는 생각이 크게 드는데 어떤 조치를 해야할까요?
특정자세로 움직이거나 구부리면 등 가운데에서 옆 ? 부분 통증이 있는데 단순 근육통일까요? 아님 췌장쪽 문제인가요? 췌장쪽문제였으면 움직일때 말고 지속적인 통증이 있었겠죠? 힘주면 아픕니다
기침을 너무 심하게 해서 갈비뼈가 아픈데 골절인지 금간건지 근육통인지 어떻게 확인하면 좋을까요?
