요즘 계속 허리가 너무 아파서 견디기가 힘들어요. 통증이 특정 부위에만 있는 게 아니라, 허리 전체가 쑤시고 뻐근한 느낌이에요. 가끔 다리까지 저릿저릿하고, 걸을 때마다 찌릿한 고통이 퍼지는 것 같아요. 앉아 있거나 서 있을 때도 편하지 않고, 조금만 움직여도 통증이 심해져서 일상생활이 너무 힘들어요. 이게 단순한 근육통인지, 아니면 디스크 문제인지 모르겠어요. 어떻게 하면 이 고통에서 벗어날 수 있을까요?
허리와 다리에 통증이 지속되고, 특히 다리까지 저릿한 느낌이 있다면 단순한 근육통보다는 척추 디스크 문제일 가능성이 있습니다. 척추 디스크 문제는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압발하면서 통증을 유발할 수 있어요. 이를 확인하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 단계를 추천드립니다: 1. **의료 전문가 상담**: 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 중요합니다. 전문의는 신체 검진과 함께 필요한 경우 MRI나 CT 스캔 등의 영상 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있어요. 2. **물리치료**: 초기에는 물리치료를 통해 통증을 완화하고 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 개인의 상태에 맞는 운동과 스트레칭을 지도해 줄 것입니다. 3. **약물 치료**: 통증이 심할 경우, 의사는 소염진통제나 근육 이완제 등을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 4. **생활 습관 개선**: 올바른 자세를 유지하고, 무리한 동작을 피하며, 적절한 운동을 통해 허리 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 체중 관리도 허리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 5. **수술적 치료**: 보존적 치료로도 통증이 개선되지 않거나 신경 손상이 의심되는 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 전문의와 상의하여 결정해야 합니다. 지금 당장 할 수 있는 조치로는 무리한 활동을 피하고, 통증이 심할 때는 휴식을 취하며, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의를 찾아가 상담을 받으시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
어제 의자에 앉아서 저녁을 먹다가 왼쪽 허리가 아프길래 등 허리 스트레칭을 했더니 통증이 오른쪽 허리로 옮겨가고 그 후부터 계속 아픕니다 허리 숙일때 좀 많이 아프고 누워있을 때가 가장 편하고 누웠다가 앉을 때 아픕니다 평소에 자세가 안좋기도 했고 어제는 좀 오래 엎드려 있었습니다 하지직거상 검사도 해봤는데 허리 통증은 크게 없었고 햄스트링이 짧아서 그런지 햄스트링 땡기는 느낌이 있었습니다 그리고 엄지 손가락으로 눌렀을때 하부광배근? 쪽에 통증이 있는 부위가 있는게 느껴지기도 하는데 그 부위 말고도 어딘지 모를 뭔가 통증 부위가 또 있는 것 같습니다 단순 근육통인지 디스크인지 며칠 기다려봐야 할까요? 최근에 운동을 한 게 없어서 근육통은 아니고 디스크일 것 같다는 생각이 크게 드는데 어떤 조치를 해야할까요?
통증허리통증특정자세로 움직이거나 구부리면 등 가운데에서 옆 ? 부분 통증이 있는데 단순 근육통일까요? 아님 췌장쪽 문제인가요? 췌장쪽문제였으면 움직일때 말고 지속적인 통증이 있었겠죠? 힘주면 아픕니다
내과오랜시간동안 한 자세로 구부려서 앉다보니 허리가 너무 아파요. 허리를 뒤로 젖힐려고 하면 뻐근해서 끝까지 안 젖혀지고, 아래로 구부려도 허리통증이 완화되지 않아요. 걷거나 서있을 때 보다 앉아있을 때 허리가 훨씬 더 아파요. 이건 그냥 단순히 근육이 뭉쳐서 아픈건가요 아니면 디스크인가요? 허리 통증 완화하기 위해서 어떤 운동을 해야되고 어떤 자세로 눕거나 앉아있어야되나요?
통증허리통증
