정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.17

  불안과 공황 발작으로 인한 일상생활의 지장을 겪고 계시다면, 다음과 같은 절차를 고려해 볼 수 있습니다. 1. 정신건강의학과 전문의 상담: 불안과 공황 발작의 원인을 파악하고 적절한 치료 방향을 설정하기 위해 전문의와의 상담이 필요합니다. 개인에 따라 증상을 나타내는 데에는 차이가 있을 수 있으므로, 의심 가는 증상이 있으시다면 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드려요. 2. 신체검사 및 기본적인 혈액검사: 불안과 공황 발작이 신체적 질환에 의해 유발될 수도 있으므로, 기본적인 신체검사와 혈액검사를 통해 다른 가능한 원인을 배제합니다. 3. 심리평가: 불안과 공황 발작의 정도를 평가하고, 정신적인 문제가 있는지를 알아보기 위해 심리평가를 받을 수 있습니다. 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요. 4. 약물치료: 불안과 공황 발작을 조절하기 위해 항불안제나 항우울제 등의 약물치료가 필요할 수 있습니다. 개개인마다 처방되는 약은 다르지만 공황장애 치료와 불안장애의 치료에는 항불안제인 벤조다이아제핀계, 항우울제와 같은 약물이 사용 될 수 있어요. 5. 인지행동치료: 불안과 공황 발작을 관리하고 대처하는 데 도움이 되는 인지행동치료를 받을 수 있습니다. 6. 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선도 중요합니다. 7. 이완기법: 요가, 명상, 호흡기법 등 이완기법을 통해 불안과 긴장을 줄이는 방법을 배울 수 있습니다. 상황에 따라 필요한 검사나 치료는 달라질 수 있으므로, 가장 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 공황 장애는 만성적인 질병이며, 혼자서 치료하기 어려운 질병으로 조기진단, 적절한 시기에 치료를 받지 않으면 광장공포증, 우울증이 추가로 발생할 수 있다해요. 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 일상생활에 큰 영향을 받지 않을 정도로 호전이 된다해요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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