계속 구토와 울렁거림이 있을 때 대처법은?

Question

어재 오후 3시에 김치찜 먹고 그 뒤로 아무것도 안 먹었는데 공백일때도 울렁거려서 토하고 뭘 먹어도 울렁거려서 토 했습니다... 이럴때는 어떡해야하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 지속적인 구토와 울렁거림 증상이 많이 불편하실 것 같네요. 이런 증상은 섭취한 음식으로 인한 일시적인 소화불량, 급체, 또는 식중독과 같은 질환이 원인일 수 있습니다.

우선 구토가 지속될 경우 탈수가 일어나지 않도록 물을 소량씩 자주 섭취하는 것이 중요합니다. 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

증상이 호전될 때까지는 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 당류가 많은 음식, 카페인, 술 등은 피하시는 것이 좋습니다. 위를 자극하지 않는 부드러운 음식을 소량씩 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 가까운 내과에 내원하셔서 진료를 받고 증상에 맞는 약을 처방받아 복용하시는 것이 좋습니다. 특히 구토가 장시간 지속되면 탈수나 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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