통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 아기를 돌보는 직업으로 많이 안아주시다 보니 갈비뼈 쪽에 통증을 느끼고 계시는군요. 이는 매우 흔한 증상입니다.

  아기를 자주 안게 되면 갈비뼈 부위에 통증이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:

  1. 반복적인 근육 사용: 아기를 안고 있을 때 갈비뼈 주변 근육들이 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 되어 근육통이 발생할 수 있습니다.

  2. 자세 불균형: 아기를 안을 때 한쪽으로 치우친 자세를 오래 유지하면 근육에 불균형한 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.

  3. 지속적인 압박: 아기의 체중이 갈비뼈 부위에 지속적으로 압박을 가하면서 늑간근(갈비뼈 사이 근육)이나 주변 조직에 스트레스가 발생합니다.

  4. 근육 피로: 장시간 같은 자세로 아기를 안고 있으면 특정 근육군이 과도하게 사용되어 피로가 쌓이고 통증으로 이어질 수 있습니다.

  이러한 통증을 완화하기 위해서는:

  • 아기를 안는 자세를 주기적으로 바꿔주세요
  • 가능하다면 아기띠나 슬링 같은 보조 도구를 활용하세요
  • 휴식 시간을 충분히 가지고 스트레칭을 해주세요
  • 따뜻한 찜질이나 마사지가 도움이 될 수 있습니다

  만약 통증이 심하거나 지속된다면, 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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