먹는 걸 조절하고 먹토를 그만두는 방법은 무엇일까요?

안녕하세요 저는 28살여자입니다 저에게는.아주심각하고 큰고민이있습니다 그건은 바로 먹는걸 조절을.잘못합니다 그것도아주많이요 저의상관없이 아주많이 먹고 난후에 화장실로가서 다개워냈습니다 제가이런행동을 하게된이유는 제가 예전에 아주뚱뚱했기때문에라고생각합니다 제가학교에다닐때 뚱뚱하고 많이 놀림을 당했습니다 집에서는 가족들끼리 장난으로 놀리기도했는데 그렇게 자꾸 뚱뚱하다고 놀림을 당하니깐 스트레스를 받아서 놀림받지않게 선택한게 먹토였습니다 처음에는 하루에 한번이었는데 점점더 먹는양이 늘어나서 결국에는 하루에 많으면 6번까지도 먹토를 하고있습니다 먹토를하기전에 몸무게는 96kg였는데 지금은 43~42kg정도 나갑니다그래서 이렇한문제 때문에 부모님하고 사이가.많이 좋지않습니다 동생들과도 사이가 너무 안좋아지고있습니다 먹는걸 조절을 해야하는데 어떻게 해야할지 잘모겠습니다 저도 나름대로 노력을 하고있다고 생각하는데 저마음대로 되지가않아 많이 힘들어요 어떻개해야 먹는걸조절하고먹토를그만하고습니다