아침에 목에 뭔가 느껴지고 마른 느낌이 들어요, 무슨 문제일까요?

Question

자고 일어나니까 목에 뭐가 있는 느낌이 들고
목이 마른 느낌이 들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 일어났을 때 목에 불편함과 건조함을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 수면 중에 입을 벌리고 숨을 쉬게 되면서 목 점막이 건조해지는 경우가 많아요. 이는 특히 코막힘이 있거나 수면 중에 무호흡이 발생하는 경우에 자주 나타납니다. 또한, 실내 공기가 건조한 경우에도 목의 건조함을 느낄 수 있어요.

다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요:
1. 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 목 점막을 촉촉하게 유지하세요.
2. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하기 위해 가습기를 사용해보세요.
3. 코막힘 해소: 코막힘이 있다면 코를 뚫어주는 스프레이나 스팀을 이용해보세요.
4. 올바른 수면 자세: 등을 대고 똑바로 누워서 자는 것이 좋으며, 높은 베개보다는 낮은 베개를 사용하는 것이 목에 부담을 줄일 수 있습니다.

만약 이러한 조치를 취해도 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 전문의는 정확한 진단과 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 또한, 위산이 식도나 후두로 역류하며 기침이 발생할 가능성도 있어요. 이런 경우에는 역류성 식도염 혹은 위염과 같은 질환을 의심해 볼 수 있어요. 이런 증상들이 반복된다면 가까운 내과에 방문하시어 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 것을 권유드려요.

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