꿈에서 깬 후 다리에 힘이 안 들어갈 수 있나요?

Question

뭔가 긴장되는 꿈을 꾸다가 갑자기 깬 뒤에 양 다리에 힘이 잘 들어가지 않는 느낌이 드는데 이럴 수도 있는 건가요? 시간이 지나면 점차 나아지나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

긴장되는 꿈을 꾸다 갑자기 깬 후 다리에 일시적으로 힘이 들어가지 않는 현상은 충분히 발생할 수 있습니다. 꿈에서 긴장하거나 스트레스를 받는 상황은 실제로 우리 몸의 근육에도 영향을 미칠 수 있어요. 특히 긴장된 꿈을 꾸는 동안 무의식적으로 근육이 경직되거나 과도하게 긴장될 수 있습니다.

갑자기 깨어났을 때 근육이 이완되는 과정에서 일시적으로 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있으며, 이는 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다. 보통 몇 분에서 길어야 30분 이내에 정상으로 돌아오는 경우가 많습니다.

이러한 증상이 자주 반복되거나 회복 시간이 길어진다면, 수면 중 근육 경련이나 다른 수면 관련 문제일 수 있으니 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 하지만 일회성이거나 간헐적으로 발생하는 경우라면 대부분 걱정할 만한 상황은 아닙니다.

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