유산균 섭취 시 방구 빈도 증가 여부

이OO • 2025.01.03

유산균 먹으면 방구가 자주 나와?

여성질환

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여성질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.04
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유산균을 섭취하게 되면 장내 미생물의 균형을 조절하는 과정에서 일부 사람들에게 방구 빈도가 증가하는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 유산균이 장내 환경을 개선하려 할 때 발생하는 일시적인 반응일 수 있으며, 대부분의 경우 시간이 지나면서 증상이 완화되는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 불편함이 계속된다면 유산균의 종류를 변경하거나 섭취량을 조절하는 것이 좋을 수 있습니다. 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있지만, 개인마다 차이가 있기 때문에 효과와 효능의 여부는 개인마다 다를 수 있습니다. 따라서 목적에 맞는 균주를 선택하고, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 바람직합니다.
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