6살 아이가 밥을 잘 안 먹는 이유는?

고OO • 2026.08.12

6살 되면 밥을 잘 안먹나요???

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1개의 답변

  • 6살 아이가 밥을 잘 안 먹어서 걱정이 많으실 것 같아요.

    사실 6살 무렵은 영유아기에 비해 성장 속도가 상대적으로 완만해지는 시기라서, 이전보다 식욕이 줄어드는 경우가 흔합니다. 돌 전후로 폭발적으로 크던 시기와 달리, 이 나이대는 체중과 키가 서서히 증가하기 때문에 필요한 열량 자체가 상대적으로 줄어드는 것이 자연스러운 현상이에요.

    그 외에도 다음과 같은 요인들이 식욕 저하에 영향을 줄 수 있어요.

    1. 간식이나 음료(우유, 주스 등) 섭취량이 많아 식사 시간에 배가 덜 고픈 경우
    2. 특정 음식에 대한 편식이나 식감·맛에 대한 거부감이 생기는 시기
    3. TV, 스마트폰 등 식사 중 자극으로 인해 식사에 집중하지 못하는 경우
    4. 활동량 부족으로 에너지 소모가 적어 식욕이 떨어지는 경우
    5. 심리적 요인(스트레스, 새로운 환경 적응 등)

    만약 아이가 밥을 안 먹더라도 키와 체중이 꾸준히 정상 범위로 성장하고 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 되는 경우가 많아요. 다만 식사량이 급격히 줄었거나 체중이 잘 늘지 않는다면, 소아과 진료를 통해 성장 상태와 영양 상태를 점검해보시는 것을 권해드려요.

    식사 시간을 규칙적으로 정하고, 간식과 음료 섭취를 조절하면서 아이가 배고픔을 느낄 수 있는 환경을 만들어주시면 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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