정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.18

  발가락에 피멍이 생겼을 때, 통증이 없다면 대체로 시간이 지남에 따라 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의사항과 관리 방법을 알려드리겠습니다: 1. **휴식**: 발가락에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 2. **냉찜질**: 초기 48시간 동안은 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다. 하루에 몇 번, 15-20분씩 냉찜질을 해주세요. 3. **압박**: 붓기를 줄이기 위해 압박 붕대를 사용할 수 있지만, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요. 4. **높이기**: 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 피멍이 시간이 지나도 사라지지 않거나, 통증이 생기거나, 발가락이 변형되는 등의 증상이 나타나면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 이 경우에는 **정형외과**에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다. 추가로, 앞으로는 작업 시 발에 무리가 가지 않도록 적절한 신발과 양말을 선택하는 것이 중요합니다. 너무 꽉 끼는 신발이나 두꺼운 양말은 피하는 것이 좋습니다.

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