아기 에어컨 사용 시 적정 체온 유지 방법은?

Question

145일 아기 여름철 에어컨 속 체온조절 어떻게 하나요?
에어컨 바람 때문인지 에어컨을 26도로 맞춰두면 아기 체온이 35도로 떨어지고 체온을 높이기 위해 에어컨 온도를 높이면 땀을 흘려요
에어컨 속에서도 아이 체온이 35도로 안 떨어지고 적정 온도 유지 방법 있을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

에어컨을 트니 아기의 체온이 35도로 떨어지고 에어컨 온도를 높이면 아기가 땀을 흘려 온도를 어떻게 유지해야 할 지 걱정되어 문의주셨네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면 아기에게 직접적인 찬 바람이 닿지 않게 해주시고 습도를 잘 조절해주시며, 아기의 보온을 잘 해주실 필요가 있어 보여요.

자세히 설명 드릴게요.

약 5개월이 된 된 아기의 체온 조절은 아직 미숙해서 실내 온도 변화에 민감하게 반응해요.
특히 여름철 에어컨 사용 시 아기 체온이 35도까지 떨어지거나 땀을 흘리는 상황은 조절이 필요하다는 뜻인데요.
 아기 정상 체온의 적정 기준은 36.5~37.5°C로, 35도는 저체온 상태이며 주의가 필요해요.

단순히 온도만 높이면 공기 습도가 올라가고 아기가 땀을 흘릴 수 있으니, 26도 전후로 유지하되 다른 환경요소와 함께 조절해야 하는데요.

에어컨 바람이 아기에게 직접 닿지 않도록 해주시고, 바람 방향을 천장이나 벽 쪽으로 조절하거나, 바람막이나 커튼을 활용해주세요.

너무 건조하면 체온이 더 떨어질 수 있고, 너무 습하면 땀이 안 마르면서 열이 제대로 배출되지 않기 때문에 습도는 40~60% 유지해주세요.
에어컨을 틀면 건조해질 수 있기 때문에 추가적으로 가습을 해주셔야 할 수도 있어요.

아기의 몸을 만졌을 때 등이 축축하거나 손발이 차면 온도 조절이 필요하다는 신호인데요.
아기의 옷은 반팔 바디수트에 얇은 거즈 겉옷 정도로 유지하면서 체온이 낮을 땐 얇은 속싸개로 가볍게 감싸주거나, 등 아래에 기저귀 접은 정도 두께의 수건 등을 대어 열 손실을 방지해주세요.
또한 손발이 차갑고 얼굴이 창백하면 얇은 모자를 씌워 보온을 해주세요.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지 마시고 온습도를 조절해가면서 경과를 관찰해보시면 좋을 듯해요.

아기 에어컨 사용 시 적정 체온 유지 방법은?

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