가끔 자려고하면 멀쩡하다가 갑자기 아래서부터 배부터 목까지 확 쪼이면서 감정까지 답답해지고 짜증같은 게 나요. 명치나 배나 목이 간질간질거리고 (손으로 꾹 눌러야 좀 시원해요) 쪼이고… 그런 느낌이 들어요. 너무 불편한 이 느낌 때문인지 울거나(억지로 울음을 짜내는데 또 그러다 울음이 잘 나와요) 깊게 숨쉬어야 조금이나마 시원해져요. 그러다 또 다시 금방 돌아오고요… 지쳐서 잠들어요. 실제로도 이 느낌 때문에 답답하고 뭔지 모르겠어서 또 답답해요ㅠㅠㅠㅠ 이게 뭘까요 제발 도와주세요. 이 느낌이 한 번 찾아오면 보통 2,3일~ 일주일 좀 넘게 지속돼요. 2년째입니다, 도와주세요… 해결하고 싶어요
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.
2년 째, 알 수 없는 증상들이 반복되어 많이 힘드셨을 것 같은데요.
혹시 과도한 스트레스나 심리적으로 힘든 일들이 많으셨을까요?
특정 질환이 없지만, 감정적으로 혹은 심리적인 요인에 의해 다양한 증상들이 신체화되어 나타나기도 합니다.
단순한 우울감이나 답답함부터 심할 때는 호흡 불편감까지 개인에 따라서 나타나는 증상은 다를 수 있어요. 울거나 깊게 숨을 쉬는 경우 호전이 된다면 마음 속 어딘가의 풀리지 못한 문제들 혹은 쌓여있는 감정들에 많이 지쳐있는 상태일 것 같은데요.
어떤 사유로 이러한 감정이나 힘듦이 반복되는지 알 순 없지만, 만약 혼자서 해결하기 힘든 경우라면 주변에 도움을 요청해보셨으면 해요. 가족이나 친구, 동료들이 어렵다면 정신건강의학과 전문의와의 상담도 도움이 될 수 있어요.
감기와 같은 증상으로만 병원을 찾는 것은 아니랍니다.
마음에 풀리지 않는, 스스로가 풀어낼 수 없는 것들이 쌓여 일상을 유지하기 힘들정도라면 이 또한 치료가 필요한 경우라 볼 수 있어요.
꼭 약물 치료가 권고되어지는 것은 아니에요. 상담 치료만으로도 증상이 어느정도 호전될 수 있고 오랜 시간 힘들어하셨던 부분들이 풀릴 수 있어요.
너무 오랜 시간 힘들어하셨다면, 가까운 시일 내 개인의 심리 상태에 대한 상태 등을 확인해 보시면 좋을 것 같아요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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방금 밖에 심부름 하러 갔다왔는데 갑자기 집에들어오니 어지럽고 막 못서있겠고 말도 잘 못하겠고 할 수 있긴해요 그리고 속이되게 답답하고 토할거 같고 그런데 이거 뭐죠 힘도 없는데
갑작스러운 엉덩이 방사통의 원인은 무엇인가요? 디스크라기엔 그전까지 특별히 아픈곳이 없었다가 갑자기 3일정도 이어졌어요
얼마 전 부터 잠을 자려고하면 심장이 두근거리면서 자꾸 깨고 몸에 열감이 느껴집니다. 가슴이 답답하고 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌도 나구요. 원래 밤에 잠들기 전에만 그랬는데 어제는 일상 중에도 가슴답답 및 열감이 느껴지더라구요. 갑작스런 불안감과 함께 이와 같은 증상이 나타납니다. 최근 과중한 업무 부담 때문에 새벽까지 과로하는 일이 자주 있었습니다. 어떤 진료를 받아야할 까요?
