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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 말씀하신 증상은 목과 어깨 부위의 근육 긴장이나 염좌로 인한 통증일 가능성이 높아 보입니다. 특히 고개를 움직일 때 통증이 심하고, 잘 때 자세에 따라 통증이 악화되는 점을 고려하면, 근육이나 인대의 문제일 가능성이 있습니다.
우선적으로 정형외과를 방문하시는 것을 추천드립니다. 정형외과에서는 목과 어깨 부위의 근골격계 문제를 전문적으로 진단하고 치료할 수 있습니다. 필요 시 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 만약 정형외과에서 근육이나 신경 관련 문제로 판단된다면, 통증의학과로의 추가적인 진료를 권유받을 수도 있습니다.
현재 찜질과 약물 복용을 하고 계신 점은 적절한 초기 대처입니다. 찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있으나, 급성 염증이 있는 경우에는 냉찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다.
추가로, 잘 때 목을 지지할 수 있는 적절한 베개를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 너무 높거나 낮은 베개는 목의 긴장을 유발할 수 있으니, 자신의 목에 맞는 베개를 선택해 보세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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