배가 딱딱하고 아픈데 변비 때문인가요?

Question

먹은 게 딱히 없는데 배가 많이 튀어나오고 딱딱해요 요즘 변을 잘 못 싸서 그런걸까요 계속 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

배가 딱딱하고 아프며 변비 증상이 있다면, 변비로 인해 장이 팽창하거나 가스가 차서 발생한 증상일 가능성이 있습니다. 변비가 심할 경우 장 내에 대변이 오래 머물면서 가스가 과잉으로 형성되고 복부 팽만감과 함께 배가 딱딱해지는 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 변비로 인해 왼쪽 아랫배에 딱딱한 덩어리가 만져질 수도 있습니다.

변비를 완화하기 위해서는 섬유소가 풍부한 식이와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 변비 완화에 도움이 되는 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마, 토란, 옥수수 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등), 생과일, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 통해 장운동을 촉진하는 것도 도움이 됩니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다.

하지만 배가 딱딱하고 통증이 심하거나 증상이 지속된다면 단순 변비 외에도 다른 원인이 있을 가능성을 고려해야 합니다. 특히 다음과 같은 경우에는 즉시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다:
1. 배가 딱딱하고 통증이 점점 심해지는 경우
2. 구토, 발열, 또는 혈변이 동반되는 경우
3. 변비가 오래 지속되며 배가 심하게 부풀어 오르는 경우

이러한 증상은 단순한 변비가 아닌 다른 위장관 질환이나 복부 내 문제를 시사할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 내과 또는 소화기내과에서 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시길 권장합니다.

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