우울증이 장기기억과 사고에 영향이 있나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.18

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  우울증은 실제로 장기기억과 사고 과정에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

  우울증이 있으면 뇌의 기억을 담당하는 해마와 인지 기능을 조절하는 전전두엽에 영향을 주게 됩니다. 이로 인해 집중력이 저하되고, 기억력이 감퇴하며, 의사결정 능력이 감소하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

  특히 만성적인 우울증 상태에서는 뇌 속 스트레스 호르몬인 코티졸이 과도하게 분비되어 뇌세포에 손상을 줄 수 있어, 장기기억에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 때문에 과거의 일들이 잘 기억나지 않거나 기억이 흐릿해질 수 있습니다.

  또한 우울증이 심할 때는 생각이 잘 나지 않고, 머리가 멍한 느낌이 들거나 사고가 느려지는 경험을 할 수 있습니다. 일상적인 문제 해결이 어려워지고, 복잡한 사고를 하는 것이 힘들어질 수 있습니다.

  이러한 증상들은 우울증의 일반적인 증상으로, 치료를 통해 우울증이 호전되면 인지 기능과 기억력도 점차 회복될 수 있습니다. 만약 이런 증상으로 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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