식후 공복감과 속 불편함의 원인은 무엇인가요?

김OO • 4일 전

지금 약없이 위장병을 고쳐보려는데요. 아침에 일어날때 공복에는 괜찮은거 같고요 아침식사를 하고나면 많은양은 못먹기때문에 2시간쯤부터 배가 고파져옵니다. 컨디션도 좋고요 근데 그상태에서 3~40분정도이따가 두번째식사를 하면 식사초반에 속이 아픈경우가 생기거나 뭔가 첫째식사를 시작할때보다 속이 불편한 느낌을 받습니다. 그 원인을 위에 음식물이 거의 빠진상태에서 위산에 점막이 손상을 당했다고 봐야할까요? 그렇다고한다면 배가 고파질때마다 바로바로 뭐라도 먹어야되나요? 3시간정도의 텀이 길다고 느껴지진 않는데...

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 증상을 살펴보니 위산 분비와 관련된 불편함을 겪고 계신 것 같습니다.

    아침 식사 후 2시간 정도 지나 배고픔을 느끼는 것은 정상적인 소화 과정의 일부일 수 있습니다. 그러나 두 번째 식사 시 속이 불편한 증상은 공복 상태가 길어지면서 위산이 과다 분비되어 위벽을 자극했을 가능성이 있습니다.

    위산은 음식물이 없을 때도 계속 분비되는데, 공복 상태가 길어지면 이 위산이 위벽을 자극하여 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 그래서 두 번째 식사 초반에 속 불편함을 느끼실 수 있습니다.

    3시간의 식사 간격이 길지는 않지만, 질문자님의 위장 상태에 따라 이 시간이 충분히 위산이 위벽을 자극할 만큼의 시간일 수 있습니다.

    개선 방법으로는:

    1. 소량씩 자주 먹는 방식으로 식습관을 조정해보세요.
    2. 식사 간격이 길어질 것 같다면 간식을 챙겨 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 자극적인 음식, 카페인, 알코올 등은 위산 분비를 촉진할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
    4. 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것도 중요합니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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