비염이 심할 때 어떻게 관리해야 하나요?
제가 비염이 굉장히심하거든요 오래됐어요 이비인후과 갔는데 그때뿐이예요 코가 맹맹한때마다 스프레이를 뿌리거든요 어떻해야될지모르겠어요
제가 비염이 굉장히심하거든요 오래됐어요 이비인후과 갔는데 그때뿐이예요 코가 맹맹한때마다 스프레이를 뿌리거든요 어떻해야될지모르겠어요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비염으로 많이 불편하시겠네요. 특히 오래된 비염이라면 더욱 관리가 필요합니다.
비염 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
알레르기 유발 요인 피하기: 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물의 털 등이 비염을 악화시킬 수 있으니 가능한 피하는 것이 좋습니다.
실내 환경 관리: 실내 습도를 40-50% 정도로 유지하고, 공기청정기를 사용하여 알레르기 물질을 줄이세요.
코 세척 꾸준히 하기: 생리식염수로 코를 정기적으로 세척하면 코 안의 알레르기 물질을 제거하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
약물 사용: 현재 스프레이를 사용하고 계신데, 비강 스프레이는 일시적 효과만 있을 수 있습니다. 장기적인 관리를 위해서는 전문의와 상담하여 적절한 약물 치료를 받는 것이 중요합니다.
생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 면역력을 높이세요.
급격한 온도 변화 피하기: 환절기에는 특히 주의하고 실내 온습도를 일정하게 유지하세요.
질문자님의 경우 이비인후과에 가도 일시적인 효과만 있다고 하셨는데, 가능하다면 알레르기비염 클리닉이 있는 병원을 방문하여 정확한 원인 진단과 장기적인 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 비염 유형에 따라 치료 방법이 다를 수 있으니, 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료법을 찾아보세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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