안녕하세요. 저는 29살 남자 입니다. 다름이 아닌 일을 할 때 작년보다 예민함과 짜증남, 화남, 의욕 상실, 무기력 등 일을 할 때 마다 하기 싫고 왜 해야하는지 모르겠고 솔직히 말해 이렇게 극도의 무기력 및 우울감이 찾아오면 극단적인 생각이 문득문득 스쳐 지나갑니다. 저도 이러면 안되는 건 알고 정신차리려고 하지만 일이 주어지면 온몸에 힘이 빠지면서 힘이 들어가지 않고 술을 먹을 때 알딸딸한 느낌이 들면서 힘이 빠져 버립니다. 그러다보니 폭식과 더불어 하루에 커피를 2L씩 먹으며 운동도 가지 않고 컴퓨터만 멍하니 바라보면서 하루를 마감합니다....쉬면 또 괜찮아지니 참 아이러니하네요.. 저 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우울한 기분이 2주이상 거의 매일 지속되거나 일상에서 대부분의 일에서 관심이나 흥미가 감소,불면이나 과다수면, 반복적인 자살 생각 등 다양한 증상이 있다면 우을증 가능성이 있어 보여요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
우울할때가 자주 있는데 좋아하는것을 했을때에 기분이 확 뛰어요 근데 그러다가도 훅 떨어지고요. 너무 기분이 휙휙 바뀌니까 제가 제가 아닌 기분도 들고요.
원래도 그랬지만 요즘따라 더 더욱 우울감이 더 심해진 것 같아요 . 너무 자살 생각도 많이 하고 사람들이 많은 곳에도 가기 싫고 거의 맨날 상담을 받아도 나아지질 않는데, 요즘은 갑자기 환청도 들리고 심장도 밤 마다 너무 빨리 뛰어서 잠도 잘 못 이루는데 거기에다가 불안장애 까지 온 것 같아서 이런 삶은 도저히 살기 싫네요. 학업 스트레스도 너무 심하고 대인관계, 외사랑 이런거에도 크게 스트레스가 쌓이는것 같아요. 그리고 환청이 들리면 항상 주변에 있는 사람들이 다 저보고 “죽어버려” “왜 그렇게 살아?” 등등 많은 말들을 듣고 있어서 머리가 너무 어지러워서 아무도 못 믿게 된것 같아요.. 이럴바엔 차라리 죽는 게 나아서 인터넷으로 죽는 법 자살하는법 다 골고루 쳐 봤는데도 시도 조차 안 하는 제가 너무 한심하고 목 매고 죽거나 자해를 한다던가 그런 것 조차 시도 하지 않는 제가 너무 한심해 보였어요 잘못된게 모두 다 제 탓인걸로 알고 그냥 남한테 피해 안 끼치고 죽고싶어요
애기가 안자고 밥먹어도 울고 기저귀갈아줘도울고 게속 밤새도록 우는데 어떻게해야되나요.?
