8개월 아기에게 계란, 두부, 생선 10g씩 매일 먹여도 되나요?

홍OO • 2025.09.13

8개월 아기 계란,두부,생선 10g 씩 매일 먹여도되나요? 예를들어 오전에 계란 10g ,오후에 두부10g 이런식으로 매일 이유식에 섞어줘도되나요?

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1개의 답변

  • 8개월 아기에게 계란, 두부, 생선을 각각 10g씩 매일 이유식에 섞어 주는 것은 괜찮습니다. 이 시기에는 다양한 식품을 소개하고 단백질 섭취가 중요하기 때문에 이러한 식품들은 좋은 선택입니다.

    다만 몇 가지 주의할 점이 있습니다:

    1. 계란은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품이므로, 처음에는 노른자만 소량 시작해서 반응을 살펴본 후 점차 양을 늘리는 것이 좋습니다.

    2. 생선의 경우 수은 함량이 높은 참치, 상어 등은 피하고, 뼈를 완전히 제거한 후 제공해야 합니다.

    3. 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되는 좋은 식품입니다.

    각 식품을 하루에 한 번씩 나누어 제공하는 방식(오전에 계란, 오후에 두부 등)은 균형 잡힌 영양 섭취에 도움이 됩니다. 아기가 특정 식품에 알레르기 반응을 보이는지 주의 깊게 관찰하시고, 새로운 식품을 도입할 때는 3-4일 간격을 두고 한 가지씩 시도해보는 것이 좋습니다.

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