다이어트 중 방울토마토 섭취 괜찮은가요?

최OO • 2025.04.03

다이어트할때 저녁으로 방울토마토 많이 먹었는데 괜찮앙?

운동

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다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.04.03
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 방울토마토는 다이어트에 좋은 선택입니다. 방울토마토는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 다만, 너무 많이 섭취하면 위에 부담이 될 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 중에는 식이 섬유, 단백질, 적당한 탄수화물 등 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 다양한 식단을 구성하여 무리 없이 다이어트를 진행하시는 것이 좋습니다.
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다이어트 관련 질문

방울토마토 다이어트 효과와 스테비아 섭취 가능 여부

방울토마토 많이 먹어도 다이어트에 도움이 될까요?? 방울 토마토도 많이 먹을면 살이찌게 되나요?? 어디서는 방울 토마토는 칼로리보다 소화로 쓰이는 에너지가 더 많이 들기 때문에 많이 먹어도 살이 안 찐다는데 사실인가요?? 토마토에 설탕대신 스테비아를 뿌려 먹어도 될까요?? 스테비아는 무슨 원리로 살이 안 찌나요?