가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.02

  안녕하세요. 뒷목 밑으로 양쪽 어깨까지 시린 증상을 겪고 계시는군요. 이러한 증상은 근육 긴장이나 스트레스, 혈액 순환 문제, 신경 압박 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 장시간 앉아서 한 자세를 오래 유지하는 것도 근육 긴장을 유발할 수 있어요. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인한 자세 불량이 이러한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 그동안은 따뜻한 찜질이나 스트레칭을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 식사 후 10분 정도 걷기를 하는 것도 도움이 될 수 있어요. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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