무용 연습 후 발등 통증, 파스 효과 있나요?

이OO • 2025.09.05

무용 연습하다가 어느순간 발이 아파서 그냥 많이 써서? 충격 때문에? 그런 건줄 알고 며칠 냅뒀습니다,,, 며칠 냅뒀더니 통증이 넓게 퍼진 것 같기도 하고 다른 부분으로 옮겨간 것 같기도 하고,,, 발등쪽이 특히 많이 아픕니다 욱씬욱씬해요 파스로는 해결이 안 되는 걸까요?

발목통증
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1개의 답변

  • 무용 연습 후 발생한 발등 통증이 며칠이 지나도 호전되지 않고 오히려 넓게 퍼지는 느낌이 드신다니 많이 불편하실 것 같네요.

    파스는 근육통, 타박상, 염좌 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 소염진통 성분이 있는 파스는 일시적인 통증 완화에 효과가 있을 수 있어요.

    하지만 무용과 같은 활동 중 발생한 통증이 며칠 동안 지속되고 오히려 악화되는 느낌이 든다면, 파스만으로는 근본적인 문제 해결이 어려울 수 있습니다. 발등 부위는 여러 작은 뼈와 인대, 건이 복잡하게 연결되어 있어 정확한 원인 파악이 중요합니다.

    현재 욱씬거리는 통증이 있고 며칠이 지나도 호전되지 않는다면, 정형외과에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 무용 활동 중 발생한 스트레스성 골절이나 건염 등의 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다.

    그때까지는 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 필요하다면 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요.

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