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  닥터나우 AI

  2025.01.18

  지방에 의한 만성 간질환은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)으로도 알려져 있으며, 간에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 상태를 의미해요. 이는 알코올 섭취와는 무관하게 간에 지방이 쌓이면서 간염이나 간세포 손상을 일으킬 수 있어요. 비만, 당뇨병, 고지혈증과 같은 요인들이 이 질환의 주요 위험 요인으로 작용하죠. 생활 습관의 개선, 즉 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 관리가 가능하지만, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아야 해요. 지방의 섭취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취, 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 되며, 카페인이나 알코올 섭취를 제한하는 것도 간 질환 예방에 도움이 됩니다.

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