밤에 12시정도에 잠에 들면 무조건 3시~4시 사이에 깨고 다시 잠이 안옵니다. 그래서 활동을하다가 오후 3시쯤 급격한 졸림이 찾아와 더이상 버틸 수 없을 정도로 졸려 잠을 청하면 알람을 맞추어도 무의식적으로 끄고 잘 정도로 비몽사몽해져 보통 3시간 넘게 자게됩니다. 그러면 또 새벽에 잠에서 깹니다... 최대한 버텨볼려고 약속을 만들거나 밖에 나가도 잠깐 하루 정도 쉬면 금세 잠이 옵니다 이럴때는 카페인이나 에너지음료를 사용해야하나요... 한달이넘게 이런 증상이 계속되니 너무 힘이드네요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
숙면에 어려움이 있는 상황이시네요, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 ,비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증은 약물치료가 필요한 상태일 수 있어요. 생각이 많아 잠이 들기 어려울 때 입면을 도와줄 수 있는 약을 사용해 볼 수 있으며, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약에 한하여 처방이 가능할 수 있어요. 우선적으로 전문의와 상담이 필요하다고 생각되며, 닥터나우 앱 내 진료신청 해주시면 도움이 될 수 있어요.
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안녕하세요 선생님들 조금 장문의 글이 될 것 같습니다 저는 처음에 목이물감,호흡곤란,가슴답답함,이물감으로 인한 삼키기힘듬, 누울때 목구멍이 막히는 느낌으로 밤에 잠이 들기도 어렵고 자다깨다를 반복하여 내과에 설명하니 역류성식도염약을 처방받았었고, 이후에 내과에서 위내시경과 조직검사 이후에 현재는 위염으로 위산과다증약, 위장운동 촉진제, 위염치료제, 소화제, 가래제거약(뮤코론캡슐)에다 고지혈증으로인해 고지혈증약 20mg짜리와 추가로 코큐텐을 복용중입니다. 다른증상은 전체적으로 좋아진 느낌인데 목 이물감(목구멍이 좁아진 느낌 음식삼킬때 뭔가 불편)과 가래가 나아지질않아 이비인후과를 수소문하였고 한군데에서 붓기빼는약?(염증약?)과 항생제, 가래약(추가로) 처방받았습니다(후두내시경은 헛구역질때문에 못했음) 그래서 저는 일주일간 이비인후과에서 추가로 처강받은 붓기빼는약과 항생제 가래약을 먹고 좋아진듯 하였으나 약이 다 떨어지자 다시 목구멍이 좁아진 느낌입니다. 목 이물감 좁은느낌 도와주세요
재택근무해야하는데 새로 처방받아 먹는약이 너무 졸려서요. 졸음유발하는약이 어떤건지. 빼고 먹을 수 있을까요??
불면증으로 스트레스와.. 그로인한 폭식이 이만저만 아닙니다.. 피곤해서 잘려고 누우면 그래도 잠이 안와요 ㅠㅠ 그래서 생활 패턴이 불규칙해졌고 너무 고통스러워요 수면유도제는 예전에 약국에거 처방 받아봤는데 별로 효과가 없더라구요. 내성 생기는 것도 두렵고 해서 약에 의존을 잘 안했는데 수면제 처방 받고 편히 자고 싶어요
